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重庆酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:00:15  阅读:5491+ 来源:本站原创 作者:潘玮柏

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

草鱼1500克相克食物 重庆泡酸菜200克
泡萝卜150克 泡海椒100克
泡姜100克 红苕粉条200克
淀粉60克鸡蛋2个相克食物
白酒15克 鸡精
味精相克食物 老姜片
小葱相克食物 大葱节
猪油

重庆酸菜鱼的做法

  • 1.草鱼一条!

  • 2.宰杀后去骨留肉!

  • 3.鱼肉改片!

  • 4.鱼头、骨改块!

  • 5.骨头用姜片、葱节码味加少量白酒!

  • 6.鱼片改好后装盆、吃味盐、白酒、姜葱水!

  • 7.味加好后搅拌入味!

  • 8.入味加蛋清!

  • 9.鱼片加入淀粉!

  • 10.锅下猪油、酸菜!

  • 11.炒香酸菜下鱼骨同炒!

  • 12.鱼表面炒熟后加水!

  • 13.鱼汤烧涨、汤熬白!

  • 14.把鱼骨捞起装在用水发好的红苕粉条上!

  • 15.捞起鱼骨!

  • 16.下鱼片!

  • 17.把鱼汤同鱼片煮沸!

  • 18.起锅鱼好!

  • 19.装碗撒上葱花!

  • 20.淋沸油!

  • 21.好了酸菜鱼!

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