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红烧香菇鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:37:16  阅读:2926+ 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

鸡肉250克相克食物香菇6朵相克食物
大葱半颗相克食物少许相克食物
青椒一个相克食物 辣椒面少许
适量少许
十三香少许白糖适量相克食物
鸡精少许料酒少许

红烧香菇鸡块的做法

  • 1.将鸡肉冲洗干净剁成块。

  • 2.香菇洗干净,十字切法切成扇形。

  • 3.将葱切成段,姜切成末备用。

  • 4.将鸡肉过热水锅炤一下,炤的时候往锅中放点料酒。

  • 5.炤过的鸡肉捞出来备用。

  • 6.将香菇在锅中煮两分钟。

  • 7.煮好的香菇捞出来备用。

  • 8.将锅烧热,锅里放油,油五成热时放入白糖,炒糖色。锅中开始冒褐色的泡泡时糖色就炒好了。

  • 9.糖色炒好后快速放入鸡块翻炒,将鸡块裹上糖色。

  • 10.然后放入葱,姜,辣椒面,十三香,盐,一起翻炒,炒出香味,但辣椒面别炒糊了。

  • 11.锅中添小半锅热水,水开后放入香菇转中火将其炖30分钟左右。

  • 12.收汁前放入青椒,炒至五成熟,最后放入鸡精提味。

  • 13.成品图。

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