健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血
苏打粉：止痒、消肿
食材用料
| 红枣20粒相克食物 | 玉米面150克 |
| 全麦面150克 | 高精面粉150克 |
| 红糖相克食物 | 苏打粉3克 |
| 泡打粉 | |
枣泥粗粮发糕的做法
1.将红枣洗净后加入适量冷水。
2.将红枣煮开，再煮上二十分钟。
3.待稍凉后将红枣捞出，用勺按压红枣，取出红枣核。
4.将红糖加入红枣水后搅拌均匀。
5.将三种面粉分别称重后放在容器内。
6.加入苏打粉和泡打粉搅拌均匀。
7.再加入红枣泥。
8.加入煮过的红枣水搅拌。
9.在蒸锅中烧锅开水。
10.将屉布打湿后放好。
11.将刚才混合好的发面放在烧开的水上面盖锅盖醒发半个小时。
12.待发好的面团上撒上葡萄干，再开火蒸上四十分钟；蒸好后拿出切开摆盘即可。。
