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辣椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:47:41  阅读:6401+ 来源:本站原创 作者:周奇奇

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿2个相克食物 红辣椒6个
青辣椒4个相克食物60克
酱油适量 鸡精适量
料酒10克4瓣相克食物
八角2个适量
冰糖8克相克食物芝麻适量相克食物

辣椒炒鸡腿的做法

  • 1.鸡腿、辣椒洗净沥干

  • 2.鸡腿用牙签或叉子各个地方刺几下,使它好入味

  • 3.鸡腿切块,辣椒切小粒

  • 4.锅里油7分热倒入蒜爆香

  • 5.放入鸡腿煸炒一会,使其颜色变焦黄

  • 6.倒入酱油、料酒、冰糖、八角、水熬煮至汁快收干

  • 7.汁快收干时加入辣椒翻炒1分钟,放鸡精即可

  • 8.出锅装盘,撒了点熟芝麻

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