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西葫芦炒口蘑的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 05:38:41  阅读:8697+ 来源:本站原创 作者:陈自瑶

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

西葫芦1个相克食物口蘑3个相克食物
木耳10片相克食物胡萝卜1小截相克食物
青红椒各1/4个生姜2片相克食物
蒜头2粒相克食物食用油适量
生抽适量适量
少许相克食物

西葫芦炒口蘑的做法

  • 1.西葫芦洗干净后去头尾去瓤,切成片。

  • 2.所有食材都切成片。

  • 3.起油锅,油热后放入所有食材,煸炒。

  • 4.西葫芦变软后,加入适量生抽/食盐和少许糖,翻炒均匀,可适当加少许清水。

  • 5.出锅装盘。

  • 6.快捷又好吃的西葫芦炒口蘑就做好了。

  • 7.再来一张。

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