健康功效
茄子:清热、活血、消肿
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
茄子一个相克食物 | 西葫芦半个相克食物 |
小番茄6-8个 | 小洋葱1-2个 |
橄榄油适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 南瓜2片相克食物 |
芹菜叶适量 |
意式烤蔬菜拌烟斗面的做法
1.准备材料如下。
2.按图中的形状切好。
3.将每个蔬菜的正反面涂上橄榄油、撒胡椒碎、适量盐。备用
4.就是这个样子。
5.放不粘锅中俩面煎好。口重的再放些盐。
6.盛出。切成小块。
7.装在碗里备用。
8.按说明时间煮好的烟斗面控干。倒入橄榄油搅拌均匀。
9.加适量芹碎所有食物放在一起搅拌。
10.成品!!!