豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆腐干炒青椒的做法

• 1.洗干净所有食材

• 2.大蒜切片备用

• 3.青椒、豆腐干、胡萝卜切片

• 4.锅中放适量油烧热放入大蒜和胡萝卜翻炒一分钟

• 5.青椒和豆腐干同时下锅翻炒

• 6.翻炒至8层熟时放适量盐、鸡精、味极鲜

• 7.出锅，清脆美味成品图