老干妈鸡蛋三丁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

老干妈鸡蛋三丁炒饭的做法

• 1.切好原料以备后用

• 2.把打好的鸡蛋放到锅中翻炒 炒到8分熟出锅(鸡蛋事先放盐 随个人口味调节咸度)

• 3.杏鲍菇胡萝卜黄瓜下锅 炒饭胡萝卜变软即可

• 4.放入老干妈 两勺(可随自己口味调节辣度)

• 5.放入鸡蛋 再次翻炒6–8分钟就可以出锅辣