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红烧鸭腿炖土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:09:31  阅读:418+ 来源:本站原创 作者:黄子华

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸭腿:滋阴、益气、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

土豆2个相克食物鸭腿3只
葱头半个相克食物料酒适量
山楂干适量 老抽适量
适量 干红辣椒几个
红油豆瓣酱适量食用油适量
八角、桂皮适量1块相克食物

红烧鸭腿炖土豆的做法

  • 1.鸭腿洗净挆块

  • 2.鸭腿和凉同时放锅里烧开煮几分钟关火捞出

  • 3.切葱姜准备桂皮八角干辣角山楂干

  • 4.锅倒油烧热放八角桂皮葱姜炒香放豆瓣酱炒出红油

  • 5.倒入鸭腿料酒老油炒匀

  • 6.加入开水放山楂干烧鸭腿至八成熟:

  • 7.土豆切块放入水中防止变色

  • 8.土豆块放入加盐烧熟

  • 9.如果汤太多大火收汁

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