糯米糍粑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

糯米糍粑的做法

• 1.将糯米泡水一个晚上，

• 2.第二天把糯米加水放到电饭煲里用煮饭的形势煮熟，水不要加太多。

• 3.熟以后晾凉，用保鲜袋摸点油，以免粘住，在放入煮好的糯米，用赶面赶压，或敲打，越敲越Q。

• 4.最后带上一次性手套占点食用油，搓成小圆占上花生碎就好了。

• 5.花生先小火炒熟，在放凉去皮，捣碎，加上白糖。