健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡胸肉2大块 | 马蹄10个相克食物 |
| 鹌鹑蛋15个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 五香粉适量 | 料酒微量 |
| 蔬之鲜微量 | 盐适量 |
| 耗油适量 | 糖适量相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
荔枝肉的做法
1.鸡胸肉切薄片，十字花切好，不要切断
2.料酒，五香粉，盐，蔬之鲜，耗油适量腌制20分钟
3.马蹄切小块，不要太碎
4.腌制好的鸡肉包入马蹄碎
5.滚一圈干淀粉
6.油到六分热放入鸡肉卷，炸金黄，捞出，热油复炸一次
7.捞出用吸油纸，吸下多余的油，锅底留一点油，放入番茄酱，糖炒热放入荔枝肉，鹌鹑蛋，青椒，热了出锅！
