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玉米鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:47:20  阅读:4553+ 来源:本站原创 作者:吴辰君

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鲫鱼500g相克食物玉米1个相克食物
适量适量
1块相克食物1颗相克食物
香菜6颗相克食物

玉米鲫鱼汤的做法

  • 1.材料(鱼是处理过的)

  • 2.锅里倒入花生油

  • 3.烧热油锅,把鱼洗干净放下去煎

  • 4.煎至两面微黄,把姜放下去煎出味道

  • 5.加适量的水

  • 6.玉米洗干净切段放下去

  • 7.加一半的盐,大火烧开转小火炖汤30分钟

  • 8.葱和香菜切成段

  • 9.炖好后把葱和香菜放下去

  • 10.加剩下一半的盐既可

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