健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 黄瓜相克食物 | 西红柿相克食物 |
| 鸡蛋相克食物 | 腊肉 |
| 米饭相克食物 | 油 |
| 盐 | 鸡精 |
| 酱油 | |
果蔬炒饭的做法
1.准备食材
2.先把鸡蛋炒熟
3.打碎，承出备用
4.放油，放食材
5.加入盐，鸡精，酱油翻炒
6.加入鸡蛋翻炒
7.再加入米饭翻炒均匀
8.OK啦?
9.装盘，开吃?
果蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:41:35 阅读：1611+
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