健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳200克相克食物 | 香油少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
| 糖少许相克食物 | 陈醋少许 |
| 生抽少许 | 熟芝麻少许 |
| 蒜末少许 | |
凉拌银耳的做法
1.银耳洗干净备用
2.锅烧开水。
3.放银耳煮开，焯五分钟。
4.把银耳捞出空干水份，装盘里，加油，香油，生抽，陈醋，白糖，蒜末，芝麻。
5.把调料拌匀即可
凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:37:01 阅读：7214+
来源：本站原创 作者：阿杜 下一篇：肚包鸡的做法和食材用料及健康功效
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
