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笋干烧鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:15:17  阅读:4517+ 来源:本站原创 作者:莫少聪

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡肉500克相克食物 笋干300克
香叶适量 三奈适量
八角适量草果1个
香果1个花椒适量
适量相克食物适量相克食物
香菜适量相克食物 自制辣椒酱适量
鸡精适量适量
适量

笋干烧鸡的做法

  • 1.把干笋用水泡7到8小时左右,【也就是泡一晚上第二天就方便煮】在把泡好的笋干在锅里煮30分钟左右捞出洗净,

  • 2.准备食材,姜切片,蒜压碎,香叶,八角,三奈,草果,香果洗净装盘备用,把煮好的笋干洗净切成段备用,鸡肉切成块,自制辣椒酱用刀剁细备用,香菜洗净备用,【如果没有辣椒酱,也可以用一代青油火锅料或麻辣烧菜王代替,这样味道也是很棒的】

  • 3.锅里烧油七成热,放姜,蒜,花椒,大料慢火炒香,

  • 4.在倒入自制辣椒酱,

  • 5.慢火炒香

  • 6.在放鸡肉块,加少许盐翻炒

  • 7.一直要把鸡肉块炒出味

  • 8.在一次性加足水,开大火煮开,放鸡精适量,在转小火煮30分钟左右

  • 9.煮制鸡肉半熟

  • 10.在放笋干开中火煮30分钟左右,

  • 11.煮制鸡肉熟透,笋干软就可以关火了

  • 12.最后装碗,撒上香菜就可以享用了

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