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蒜蓉蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:57:11  阅读:9287+ 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

金针菇1把相克食物 李锦记蒸鱼豉油适量
蒜蓉适量红枣4颗相克食物
1根相克食物香油适量
适量花生油适量

蒜蓉蒸金针菇的做法

  • 1.金针菇切去根部,撕散泡在水里洗干净,然后摆入碟中

  • 2.锅里烧水,水开后放金针菇上去蒸8-10分钟左右,蒸好后把碟子里的水倒掉

  • 3.蒸金针菇的时候把蒜切成蒜蓉

  • 4.葱切葱花,红枣切碎

  • 5.把葱花和红枣碎撒在蒸好的金针菇上面

  • 6.用一个小碗倒入李锦记蒸鱼豉油和香油还有盐搅匀

  • 7.调好的豉油淋在金针菇上

  • 8.锅里下少许花生油,油热后倒入蒜蓉煸香,再淋在金针菇上后

  • 9.成品图出来了!

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