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炸肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:57:31  阅读:8764+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五花肉5斤鸡蛋5个相克食物
油、盐、味精、白糖适量 生抽、料酒、生粉、适量
姜粉、白胡椒粉适量

炸肉丸的做法

  • 1.先把五花肉洗得沥干水份后剁成末,准备好5个鸡蛋,和上述调料。然后把五个鸡蛋和适量盐、味精、白糖、生抽,料酒,姜粉,淀粉,一起搅拌均匀即可。

  • 2.把调制好肉末做成圆形肉丸状,分别放在餐具上备用。

  • 3.有时候七成熟时,改小火慢慢把肉丸放入锅内用小火慢慢炸20分钟左右。

  • 4.当肉丸外面有一点点金黄色的时候先把它捞出来,过会儿再复炸。

  • 5.最后复炸的时候开中火,大概5分钟即可。(具体看肉丸表面是否变金黄色即可)享用美味的肉丸啦!

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