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鱿鱼孜然饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:12:51  阅读:3176+ 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

面粉适量鱿鱼少许相克食物
孜然少许少许
料酒少许 黑胡椒粉少许
鸡精少许食用油少许
适量

鱿鱼孜然饼的做法

  • 1.需要用的食材。

  • 2.鱿鱼切成丁备用。

  • 3.用料酒,盐,黑胡椒粉把鱿鱼腌制十分钟。

  • 4.把面粉,鸡,鱿鱼放在碗中。

  • 5.鸡精用水搅拌均匀和面用。

  • 6.调拌好的鸡精水浇入面中,再加入适量的水搅拌成糊。

  • 7.电饼铛放点油,模具里也涂抹些容易脱模。

  • 8.脱模后两面煎黄即可。

  • 9.煎好的鱿鱼饼。

  • 10.再撒上些孜然和葱花特别的香。

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