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蒜沫秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:36:01  阅读：2227+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

食材用料

秋葵适量蒜4粒相克食物
味极鲜酱油适量 水适量
蚝油适量糖少量相克食物

蒜沫秋葵的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.将秋葵去头部

  • 3.锅中烧开适量的水

  • 4.放入秋葵

  • 5.煮至断生即可

  • 6.将味极鲜酱油，糖，蚝油调成蘸汁

  • 7.蒜切末放入秋葵上和倒入蘸汁即可

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