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手工馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:30:09  阅读:2009+ 来源:本站原创 作者:孟茜

食材用料

面粉300克 酵母3克
一汤匙相克食物

手工馒头的做法

  • 1.将酵母和糖放入面粉中搅拌匀,加入清水和成大的棉絮状

  • 2.揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 3.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

  • 4.将面团放面案上揉光滑

  • 5.搓成条

  • 6.切成等量剂子

  • 7.取一个剂子,右手手掌揉,左手手指配合往里团面

  • 8.收口朝下

  • 9.两手一前一后逆时针搓馒头剂子,形成下图样

  • 10.放入蒸笼二次发酵二十分钟

  • 11.发好的馒头剂子,上开水锅蒸二十分钟

  • 12.时间到不要揭盖,再虚蒸三分钟

  • 13.大白馒头出锅喽

  • 14.成品图

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