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茄子土豆芸豆乱炖!的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 04:35:44  阅读:7925+ 来源:本站原创 作者:光良

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气

食材用料

土豆4个相克食物茄子1个相克食物
芸豆一小把相克食物猪肉小块相克食物
粉条一小把相克食物
相克食物干辣椒相克食物

茄子土豆芸豆乱炖!的做法

  • 1.准备食材,粉条我没拍出来

  • 2.清洗食材

  • 3.土豆茄子去死,统统切成块状

  • 4.准备辣椒,葱,姜,切好

  • 5.油热了以后猪肉加少许盐炒熟后放入酱油和之前准备的葱,姜,干辣椒,另外放点花椒,八角翻炒

  • 6.然后倒入切好的茄子,土豆,芸豆,翻炒。

  • 7.加少许水炖几分钟

  • 8.差不多七分熟的时候放入粉条

  • 9.熟了之后加点味精就OK了!

  • 10.就可以吃了哦!?

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