健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
料酒:活血化瘀
食材用料
排骨500克相克食物 | 冰糖一汤匙相克食物 |
葱一把相克食物 | 油二汤匙 |
红腐乳汁三汤匙 | 红腐乳二小块 |
料酒一汤匙 | 生抽一汤匙 |
蒜二瓣相克食物 | 生姜三四片相克食物 |
红腐乳烧排骨的做法
1.排骨放清水中浸泡,期间多换几次水。红腐汁和腐乳备用;葱切葱白段和葱花;姜蒜切片。
2.把洗净的排骨放到冷水中烧开焯二三分钟,放二片姜和一汤匙料酒,煮去排骨血水。
3.捞起排骨沥水,并用厨房纸吸干排骨上的水分。
4.热煎锅加入,烧至五成热,放入排骨煎至表面金黄,捞起控油。
5.用煎排骨的剩油煸香生姜、葱白段、蒜片。
6.倒入准备好的红腐乳汁、两块红腐乳和生抽,接着放入敲碎的冰糖,倒入适量热水,刚好能没过排骨的量为宜。
7.汤汁沸腾,放入煎好的排骨,大火再次煮沸加盖转小火焖20一30分钟。
8.焖煮期间记得翻动排骨,注意收汁情况。最后大火收浓酱汁即可。
9.装盘撒些葱花。馋人的红腐乳烧排骨开动吧!