健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
西红柿1个相克食物 | 鸡蛋3枚相克食物 |
面条适量 | 葱花适量 |
花生油适量 | 蒜苔6根相克食物 |
酱油适量 | 盐,鸡精适量 |
西红柿鸡蛋炝锅面的做法
1.把食材准备好。
2.鸡蛋打散备用。
3.热锅凉油加热。
4.爆香葱花,把西红柿,蒜苔倒入锅中翻炒。
5.锅中加水,倒入适量的酱油,大火烧开。
6.水开下面条,用筷子把面条弄散,以免沾一块。
7.面条煮两分钟后,把鸡蛋液均匀的倒入锅中。
8.鸡蛋熟了面条也好了,加入盐和鸡精调味。
9.成品图。