健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
紫甘蓝:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
苦瓜半条相克食物 | 紫甘蓝一小扎相克食物 |
胡萝卜一小扎相克食物 | 红辣椒半个 |
橄榄油适量 | 盐适量 |
蒜蓉适量 | 香菜碎适量 |
生拌苦瓜的做法
1.苦瓜切片,紫甘蓝切丝,辣椒切丝,胡萝卜切片
2.蒜蓉,香菜碎备用
3.把所有材料导入一个大一点的容器里,加橄榄油,盐搅拌均匀
4.腌一下
5.成品
苦瓜:明目、暖肝、清热
紫甘蓝:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
苦瓜半条相克食物 | 紫甘蓝一小扎相克食物 |
胡萝卜一小扎相克食物 | 红辣椒半个 |
橄榄油适量 | 盐适量 |
蒜蓉适量 | 香菜碎适量 |
1.苦瓜切片,紫甘蓝切丝,辣椒切丝,胡萝卜切片
2.蒜蓉,香菜碎备用
3.把所有材料导入一个大一点的容器里,加橄榄油,盐搅拌均匀
4.腌一下
5.成品
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