健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花2棵相克食物 | 油20 |
| 盐5g | |
清炒西兰花的做法
1.西兰花去根，切成小朵，并用淘米水泡上十分钟左右，再用清水清洗干净。在热水中焯水五分钟左右，捞出清洗干净备用。
2.锅加热，倒入油
3.油加热后倒入西兰花和盐翻炒2分钟左右加少量水翻炒将盐拌匀，当炒到西兰花渗水时，出锅装盘
清炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 02:01:07 阅读：2306+
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