健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一斤相克食物 | 料酒适量 |
| 柱候酱适量 | 盐 |
| 蚝油适量 | 尖椒 姜适量 |
| 香菜 葱适量 | |
酱爆鱿鱼须的做法
1.切好配料
2.鱿鱼灼水后洗净切好待用
3.除香菜和葱 所有配料爆香加入酱料
4.倒入灼水后切好的鱿鱼须爆炒
5.鱿鱼快起锅前加入香菜葱翻炒两下即可
6.装盘
酱爆鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:10:22 阅读：3728+
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