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河虾炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:26:13  阅读:1031+ 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

河虾适量相克食物韭菜半斤相克食物
葱姜蒜少许适量
鸡精少许料酒一勺
生抽一勺

河虾炒韭菜的做法

  • 1.准备好食材,河虾、韭菜、葱姜蒜

  • 2.虾洗净控水,姜切丝,葱蒜切片。锅烧热放入葱姜蒜爆香后倒入河虾翻炒片刻下一勺料酒、盐和鸡精,加入一勺生抽翻炒均匀出锅装盘。

  • 3.把韭菜洗净切段

  • 4.热锅放入少许油,下入韭菜迅速翻炒一下,把虾倒入锅中,下盐和鸡精 这里就不放生抽了,因为炒虾的时候已经放过了,放多了酱油韭菜颜色就不好看了。

  • 5.出锅装盘

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