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酸辣木耳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:24:33  阅读:1861+ 来源:本站原创 作者:袁成杰

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

鲤鱼1条相克食物木耳少量相克食物
适量 葱,姜适量

酸辣木耳鱼的做法

  • 1.把鱼洗净鱼身用刀黎开

  • 2.锅中倒入少许油翻炸

  • 3.流少许油放入辣椒酱,葱姜,辣皮子翻炒

  • 4.吵香后加水,放入鱼调小火慢慢炖

  • 5.待鱼炖熟,放入木耳,再少顿一会即可出锅

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