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土豆甘蓝珍珠汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:06:58  阅读:2925+ 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
紫甘蓝:活血化瘀

食材用料

土豆100g相克食物 绿甘蓝100g
紫甘蓝50g相克食物1.5小碗
20g5g相克食物
5g花椒粉2g
鸡精5g

土豆甘蓝珍珠汤的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.土豆切小块,葱切斜刀,甘蓝切小方形。

  • 3.面粉中间开涡,一边中间加水,一边用筷子拌入面粉成颗粒。

  • 4.一点点加水,一边加水一边拌干粉,一次少加水,直至面粉都拌成颗粒状。

  • 5.坐锅添油,小火烧热。

  • 6.放土豆块转中小火煎。

  • 7.至全部成金黄色。

  • 8.放入甘蓝和葱花,大中火翻炒。

  • 9.炒匀。

  • 10.添六小碗清水。大火烧开。

  • 11.加花椒粉,

  • 12.准备鸡精。

  • 13.水开,

  • 14.下入颗粒面。用勺子一边下面一边搅动汤、面,防糊底。

  • 15.疙瘩都漂起,放鸡精,关火。香香的珍珠汤起锅啦。喜欢吃香油的滴上几滴,撒上香菜也好。

  • 16.高清大图!谢谢欣赏!

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