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风味饭包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:58:40  阅读:6227+ 来源:本站原创 作者:王若伊

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
米饭:活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

土豆1个相克食物米饭2碗相克食物
猪肉馅200克一根相克食物
生菜适量相克食物苦苣适量相克食物
香菜适量相克食物油麦菜适量相克食物
海天私房豆豉酱3勺 海天招牌拌饭酱3勺
橄榄油4勺水淀粉适量
海天草菇老抽适量

风味饭包的做法

  • 1.把葱切成丝,所有的菜切成段

  • 2.土豆削皮后切片用蒸锅蒸熟

  • 3.蒸熟后放盘子里用勺压成泥

  • 4.取个碗,在碗里放上保鲜膜,保鲜膜里抹一点橄榄油

  • 5.把土豆泥放碗里用勺子压实成了

  • 6.放入橄榄油,油热后加入猪肉馅,炒到肉发白

  • 7.放入老抽和海天私房豆豉酱炒熟备用

  • 8.米饭里加入海天招牌拌饭酱拌均匀,用手攥成六个圆的饭团备用

  • 9.生菜铺盘底把土豆泥扣在盘子中间

  • 10.把饭团摆在土豆泥四周

  • 11.把肉酱放在土豆泥上面

  • 12.然后在把切好的菜放在肉酱上面就可以了

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