儿童营养早餐蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

儿童营养早餐蛋卷的做法

• 1.香肠切丁

• 2.番茄去皮切丁

• 3.洋葱和什锦菇放入料理机打碎

• 4.炒香

• 5.加入香肠

• 6.加入西红柿和调味料

• 7.备好

• 8.将锅加热

• 9.把打好的蛋液倒入锅里煎成蛋皮

• 10.把馅料放上去

• 11.把蛋皮卷起来

• 12.

• 13.大功告成

• 14.