薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

薏米粥的做法

• 1.备料，薏米、大米各一小碗，冰糖香蕉片枸杞适量

• 2.薏米入水浸泡两小时（也可前夜浸泡）

• 3.浸泡好的薏米和淘洗的大米入锅加适量的水

• 4.开火煮沸转小火，煮40分钟

• 5.加入枸杞香蕉片和冰糖熬20分钟

• 6.香喷喷的薏米粥出锅了

• 7.配上玉米窝头和拌黄瓜，一天心情都美美哒