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双拼剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:30:59  阅读:2311+ 来源:本站原创 作者:高以翔

食材用料

鱼头1个 红剁椒适量
黄剁椒适量香葱1根相克食物
生姜4片相克食物 食盐一勺
食用油适量料酒一勺

双拼剁椒鱼头的做法

  • 1.鱼头一个,我选用的是鲢鱼。一般来说鱼头越大越好吃,而且必须是活鱼现杀的,才会比较鲜。

  • 2.剁椒我选用了两种。黄的和红的。大家可以根据喜好选用。

  • 3.鱼头洗净去除鱼鳃,破成两半,放在盘子里。

  • 4.加一勺食盐,一勺料酒。均匀涂抹在鱼头的内外表面。一达到去腥的目的,二则更入味。腌制10分钟左右。

  • 5.生姜切成姜片,香葱葱白切断,葱叶切葱花。备用。

  • 6.腌制后的鱼头,均匀的抹上两种剁椒。

  • 7.在鱼头下方放上姜片和葱白。以达到去腥的功效。

  • 8.上锅蒸10-15分钟。

  • 9.鱼头蒸好后拿出。去除姜片和葱白。

  • 10.均匀撒上葱花。

  • 11.起锅,倒入适量食用油,加一些葱白爆香。烧油至十成热。

  • 12.撇去葱白,将葱油趁热浇到鱼头上。

  • 13.剁椒鱼头做好啦。

  • 14.鱼头的鲜香味加上剁椒的味道。鱼头糯软,肥而不腻,咸鲜微辣。

  • 15.慢慢享用吧。

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