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幸福小鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 17:52:32  阅读:747+ 来源:本站原创 作者:金素梅

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

面条250克青椒半个相克食物
红椒半个鹌鹑蛋适量相克食物
香肠半根相克食物生菜一片相克食物
适量番茄酱适量相克食物
黑芝麻适量相克食物胡萝卜一片相克食物
适量味精适量相克食物
酱油少许

幸福小鸡的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.面条是买的,我自己不会做,自己做的会更好吃

  • 3.青椒红椒香肠切丁鹌鹑蛋煮熟去皮

  • 4.生菜洗干净

  • 5.煮面条的时候加点盐不易粘锅

  • 6.煮好面条用凉水过一下备用

  • 7.锅放油三分热

  • 8.放入番茄酱翻炒

  • 9.放入切好的食材

  • 10.加入面条翻炒几下加入盐味精酱油

  • 11.把生菜摆盘,把炒好的面倒入盘中。

  • 12.把鹌鹑蛋用小刀切W字行

  • 13.用胡萝卜做小鸡的嘴巴,用黑芝麻做眼睛,摆好盘中。看着漂亮不。

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