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泡菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 15:37:15  阅读:8624+ 来源:本站原创 作者:萨顶顶

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肝300克相克食物 泡菜适量
豆干一小块相克食物适量相克食物
花椒适量适量相克食物
鸡精适量适量
适量

泡菜炒猪肝的做法

  • 1.猪肝在锅里加水煮熟,用筷子插进去如果猪肝里面没血水就好了,

  • 2.准备食材,把煮熟的猪肝捞出装碗备用,豆干,蒜,葱,自家泡菜,

  • 3.把煮熟的猪肝切薄片,豆干切长片,泡姜切片,泡辣椒切丝,葱切段,蒜压碎,适量的花椒

  • 4.锅里烧油,放蒜,花椒,炒香,

  • 5.在放切好的猪肝片,加盐,鸡精翻炒

  • 6.在放豆干,泡菜翻炒

  • 7.在放葱段翻炒

  • 8.翻炒均匀即可关火完成

  • 9.最后装盘完成

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