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珍珠汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 16:08:24  阅读:942+ 来源:本站原创 作者:吕颂贤

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量油菜适量相克食物
西红柿两个相克食物鸡蛋两个相克食物
少许 盐,醋适量
葱花适量

珍珠汤的做法

  • 1.油菜,小白菜,择好洗净,切段儿。

  • 2.西红柿用热水烫一下,剥皮,切成小块。

  • 3.炒锅加少许油,用葱花爆香后,倒入西红柿炒出汁液。之后加入适量的清水,烧开。

  • 4.等水开的同时用另外一个锅,把油菜和小白菜焯烫一下。

  • 5.取适量的面粉。

  • 6.把水龙头打开一点,让水一滴一滴地滴在面里。用筷子朝着同一个方向画圈搅拌,直到把所有的面粉,都做成这样的“珍珠”形状,没有干面粉即可。

  • 7.这时煮汤的水已经开了,把刚才做好的珍珠倒在水里,一边倒一边用搅拌。

  • 8.水再次开后,缓缓的倒入打散的蛋液。

  • 9.水再次开了,珍珠疙瘩和蛋花已经都熟了。

  • 10.加入提前焯好的油菜和小白菜。

  • 11.加入适量的盐,醋。还可以根据自己的喜好,加入适量的鸡精,香油等调味儿,关火。

  • 12.出锅了,好像有一点反光。

  • 13.特写。

  • 14.找个角度拍张美照。

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