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电饼铛烤鸡肉串的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 15:57:31  阅读:9100+ 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉1块 红辣椒半个
绿辣椒半个 黄辣椒半个
洋葱半个相克食物少许
2小勺料酒少许
耗油少许胡椒粉少许

电饼铛烤鸡肉串的做法

  • 1.准备好鸡胸肉,洋葱,红辣椒,绿辣椒,黄辣椒

  • 2.将鸡胸肉切小块,红黄绿辣椒切小块,洋葱切小块

  • 3.将鸡胸肉放入盆中,加入盐,料酒,耗油和胡椒粉抓匀腌制一小时

  • 4.用竹签,将红黄绿辣椒,洋葱和鸡胸肉串起来

  • 5.电饼铛上下加热,加入少许油

  • 6.然后放入鸡肉串

  • 7.将鸡肉串四周翻动,煎至金黄色,可以盖一下盖子

  • 8.然后将鸡肉串每一面都撒点胡椒粉

  • 9.装盆

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