健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 山药一段相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 小米适量相克食物 | 水适量 |
山药粥的做法
1.准备山药，大米，小米
2.大米小米浸泡二十分钟。
3.山药去皮切滚刀，要戴上手套去皮哟。
4.切好的山药在淡盐水中泡泡。
5.洗净所有材料装入锅内。
6.注入适量的清水，喜欢喝稀的就多放点，不喜欢喝稀的就稍微少放点，自己定。
7.我用的是电压力锅，很方便放进去盖好盖子按粥键就可以了。
8.煲好后装入碗放几个枸杞子点缀一下。
9.暖暖的大米小米山药粥开吃吧！
