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小白菜血肠汆白肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 15:24:17  阅读:3486+ 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

小白菜500克相克食物 血肠250克
猪肉600克(实际用300克)相克食物 姜片10克
葱花20克 大料、花椒少许
鸡精5克10克
蒜酱半碗

小白菜血肠汆白肉的做法

  • 1.将猪肉放入冷锅中加清水1000ml,放入葱、姜、大料、花椒大火烧开转中火30分钟后制成老汤备用。

  • 2.小白菜洗净汆沸水投凉切段备用。

  • 3.血肠切段备用。

  • 4.将肉捞出一半切薄片,另一半留着明儿做回勺肉。

  • 5.老汤烧开后放入菜段、肉片,加鸡精、盐,烧开放入血肠加盖2分钟撒上葱花即可出锅!

  • 6.小白菜、血肠嫩滑,汤汁清淡、适口,猪肉软糯!

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