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酱牛肉包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:08:22  阅读:6866+ 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

里脊牛肉200克胡萝卜半个相克食物
洋葱半个相克食物大葱半根相克食物
适量相克食物 高筋面粉300克
酵母5克 玉米油适量
料酒适量 生抽适量
耗油适量 五香粉适量
胡椒粉适量适量
郫县豆瓣酱一勺

酱牛肉包子的做法

  • 1.面粉里加入酵母

  • 2.慢慢倒入温水搅拌成絮状

  • 3.揉成光滑的面团,放温暖处发酵。

  • 4.准备牛肉、大葱、姜、胡萝卜、洋葱。(还有5个新鲜香菇没有拍照。)

  • 5.牛肉里加入姜一起剁碎、胡萝卜剁碎。

  • 6.香菇切粒、大葱切圈、洋葱切粒。

  • 7.热锅放油,油烧至7成热

  • 8.加入牛肉末,把水分炒干

  • 9.加入所有切碎的材料,翻炒均匀

  • 10.加入料酒、生抽、盐、胡椒粉、五香粉、耗油、郫县豆瓣酱,翻炒均匀。

  • 11.馅料准备好了。

  • 12.这时,面团已发至两倍大

  • 13.取出面团揉出气泡,搓成长条,切成30克一份的面团。

  • 14.擀成面皮

  • 15.放入肉馅

  • 16.左手托住底部,右手大拇指和食指捏住边缘

  • 17.左手边转,右手边捏(大拇指放中间不动,食指按压形成褶皱,收口)因为一个人不好拍照,所以只有这样捏了,呵呵!

  • 18.最后收口。

  • 19.全部做好了,盖上湿布静置20分钟。

  • 20.蒸锅里水烧开,篦子上刷油,放入面坯大火蒸15分钟,关火焖5分钟(防止回缩)

  • 21.起锅。装盘

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