苹果粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

苹果粥的做法

• 1.大米淘洗干净放入锅中。

• 2.苹果洗净去皮，切成小块放入锅中。

• 3.枸杞子泡洗干净放入锅中。

• 4.锅内倒入适量水。

• 5.压力锅调成煲粥功能。

• 6.煲好后盛碗食用。