肉片炒菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

肉片炒菜花的做法

• 1.菜花用盐水泡一会，在用水冲洗干净，牛肉切片，葱姜切末

• 2.热锅凉油煸香葱姜末

• 3.然后下入牛肉片煸炒段生

• 4.加入酱油和盐

• 5.放入菜花翻炒均匀

• 6.盖上锅盖焖5分钟左右至段生

• 7.看锅中汤汁变少点2一3滴香油即可岀锅

• 8.成盘端上餐桌享用美味