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豆角木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:48:07  阅读:9875+ 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆角500克相克食物 泡发木耳450克
鸡蛋2个相克食物20克
5克 老抽5克
酱油5克豆瓣酱10克相克食物
8克相克食物 鸡精5克
味精少许相克食物

豆角木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.将豆角洗净,去筋

  • 2.将木耳泡发二十分钟

  • 3.将豆角切丝

  • 4.将木耳切丝

  • 5.将鸡蛋打匀,加少许盐

  • 6.放油,锅热后放入翻炒十分钟出锅

  • 7.成品图

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