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茄子酿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:46:27  阅读:6472+ 来源:本站原创 作者:蒋梦婕

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

茄子2条相克食物猪肉400克相克食物
紫苏适量韭菜适量相克食物
豆豉少量相克食物适量
酱油适量 生粉少许

茄子酿的做法

  • 1.将所有材料洗好备用

  • 2.把猪肉,韭菜,紫苏,豆豉剁碎后放盐,酱油调味后备用

  • 3.把茄子切好斜刀切好备用

  • 4.把酿好的茄子煎至两面有点发黄,就放水盖上锅盖焖上10多分钟(焖至茄瓜变软),最后用酱油,生粉调水收汁上碟。(收汁前要试一下之前放的馅够不够味,够味的话收汁就不需要放酱油了)

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