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酥炸藕合的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:38:28  阅读:1409+ 来源:本站原创 作者:向鼎

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲菜1节 猪肉馅200克
鸡蛋2个相克食物生姜适量相克食物
适量相克食物面粉适量
适量胡椒粉适量
五香粉适量适量
干淀粉适量白糖适量相克食物
料酒适量 鸡精少许
香油适量

酥炸藕合的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.葱姜切末备用。

  • 3.肉馅放入小盆里加入盐、胡椒粉、五香粉、料酒、白糖、香油、鸡精往一个方向搅打上劲,然后放入葱姜干淀粉和一个鸡蛋液搅拌均匀待用。

  • 4.藕洗干净去皮切成夹刀片,准备一盆清水里面滴上几滴白醋把藕片放进去以防氧化。

  • 5.所谓的夹刀片就是两片藕之间不能切断。

  • 6.把拌好的肉馅用筷子填入藕盒里。

  • 7.肉馅全部填夹完后在藕夹的两面拍上干淀粉待用。

  • 8.拿一小碗里面打入一个鸡蛋,放入适量的面粉,盐和五香粉、一勺花生油搅拌成煳状待用。

  • 9.把拍了干淀粉的藕夹裹上面糊入油锅炸制。

  • 10.锅里倒适量多一点的油,待油温烧至五六成热调制中火下入藕夹慢慢炸制两面金黄捞出控油。

  • 11.控完油就可以装盘食用了,也可以调个汁或者沾着番茄酱吃都不错。

  • 12.一盘酥脆香嫩的酥炸藕盒就做好了。

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