蔓越莓酸奶南瓜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蔓越莓酸奶南瓜的做法

• 1.贝贝南瓜的皮也是可以吃的，所以洗的时候把皮洗干净。

• 2.把洗干净的贝贝南瓜放入微波炉内高火10-15分钟左右，没有微波炉的就提前切好放入蒸锅蒸半个小时。

• 3.南瓜拿出来后轻轻的切开，用勺子把籽去掉。

• 4.全部去掉籽的南瓜。

• 5.把南瓜放入盘子中淋上酸奶。

• 6.撒上蔓越莓。

• 7.最后再撒上花生碎。

• 8.一道漂亮又好吃的蔓越莓酸奶南瓜就做好了。

• 9.是不是很漂亮呀。