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冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:19:55  阅读:8822+ 来源:本站原创 作者:钟镇涛

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

冬瓜适量相克食物番茄两个相克食物
猪肉300g相克食物 调和油适量
生姜适量相克食物适量相克食物
适量 鸡精适量
适量相克食物 鸡蛋清一个
腚粉适量

冬瓜番茄肉丸汤的做法

  • 1.准备好所要的材料如下,冬瓜去皮,切片,番茄切片,猪肉是外面剁好的,只要加入盐,姜,蒜,鸡蛋清,腚粉搅拌均匀

  • 2.猪肉搅拌好,

  • 3.锅里倒入适量的油,倒入切好的番茄冬瓜大火翻炒,加入适量的盐

  • 4.大火炒一分钟,加入适量的清水继续煮

  • 5.水开后,大火转小火,用手挤出大小适中的肉丸,放入锅里,待腚粉充分的在肉上面粘住后,慢慢的转中火,至大火

  • 6.最后起锅时放入鸡精,葱花就可以起锅了

  • 7.再来一张

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