健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
核桃:平喘、温肺、补肾
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
紫薯一个相克食物 | 核桃小半碗相克食物 |
红糖一小块相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
紫薯核桃粥的做法
1.准备大米和紫薯
2.紫薯洗干净去皮,切小丁,把核桃剥好,掰小瓣
3.大米洗一遍放入锅中,加入适量的水,放入紫薯,核桃和红糖
4.大火煮沸,转小火煮30分钟即可
5.好吃又营养
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
核桃:平喘、温肺、补肾
大米:富含碳水化合物、富含锰
紫薯一个相克食物 | 核桃小半碗相克食物 |
红糖一小块相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
1.准备大米和紫薯
2.紫薯洗干净去皮,切小丁,把核桃剥好,掰小瓣
3.大米洗一遍放入锅中,加入适量的水,放入紫薯,核桃和红糖
4.大火煮沸,转小火煮30分钟即可
5.好吃又营养
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