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炝炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:34:08  阅读:3859+ 来源:本站原创 作者:朱茵

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜适量相克食物 玉米油适量
适量相克食物适量相克食物
花椒几粒 红辣椒一个
白醋少许相克食物适量

炝炒胡萝卜丝的做法

  • 1.准备胡萝卜一份量去皮

  • 2.开片

  • 3.切丝

  • 4.漂洗

  • 5.热锅,放少许油。

  • 6.六七分热,放调料姜蒜辣椒等,放萝卜丝快速惦炒均匀,放盐,少许白醋,加点水炝炒。待散发出醋香。

  • 7.快速起锅装盘。

  • 8.来张靓照

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