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番茄鸡蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:06:10  阅读:5136+ 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄2个相克食物 水煮蛋2个
沙拉酱适量白糖适量相克食物

番茄鸡蛋沙拉的做法

  • 1.准备主配料,鸡蛋用水煮蛋即可

  • 2.番茄切掉顶端将番茄瓤掏空,将切掉的顶端番茄切粒

  • 3.掏出的番茄瓤放在碗中捣碎

  • 4.鸡蛋蛋白蛋黄分开,蛋白切碎

  • 5.将蛋白和切粒的番茄顶端放到番茄瓤碗中搅拌均匀

  • 6.将蛋黄碾碎加入白糖和沙拉酱搅拌到白糖融化

  • 7.将搅拌好的沙拉酱倒入番茄瓤碗中

  • 8.将所有食材搅拌好在装入掏空的番茄中

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